La guérison par le son est une pratique qui utilise des fréquences vibratoires pour soigner le corps jusqu’au niveau cellulaire. Cette méthode repose sur l’idée que toute matière vibre à une fréquence spécifique. Lorsque le stress, la dépression, l’anxiété ou des énergies lourdes nous envahissent, notre fréquence vibratoire baisse, nous rendant plus vulnérables. Également appelée médecine vibratoire, cette approche fait appel à la voix humaine ainsi qu’à des objets résonnants – bols chantants, diapasons, gongs, tambours – pour aller au-delà de la simple relaxation et initier un véritable processus de guérison.
Découvrez quel outil de guérison par le son pourrait devenir votre nouvel allié préféré en explorant ci-dessous les plus couramment utilisés.
INSTRUMENTS SONORES
TAMBOURS À MAIN
Les tambours à main produisent un son grave, profond et constant. C’est le genre de son qui attire, même de loin, comme si le battement du tambour était le battement de cœur collectif de Pachamama, notre Terre-Mère.
Faciles à utiliser, les tambours à main ne nécessitent qu’un tambour et votre main ou une batte. Pour commencer, frappez doucement le centre du tambour à intervalles réguliers puis laissez libre cours à votre créativité ! Jouez autour des bords, faites glisser votre main ou la batte pour créer un son « gratté », frappez plus doucement ou plus fort… c’est vous qui créez le rythme !
TINGSHAS & BOLS CHANTANTS
Si vous avez déjà assisté à une séance de yoga ou de guérison par le son, vous avez probablement entendu le son d’un tingsha ou d’un bol chantant. Ces instruments aux hautes vibrations sont devenus incontournables dans les espaces dédiés à la relaxation et au bien-être.
Les tingshas sont de petites cymbales reliées par une chaîne, qui, frappées ensemble, produisent une tonalité nette et élevée.
Les bols chantants produisent des sons allant du grave au très aigu, selon la manière dont ils sont frappés, secoués ou frottés, la taille du bol, et le type de maillet utilisé.
Personnellement, j’aime utiliser un tingsha au début de chaque méditation, cours de yoga ou séance de guérison par le son, pour instaurer une ambiance apaisante et aider l’esprit et le corps à se détendre. Ensuite, j’intègre différents bols chantants durant la session : en les faisant résonner autour du corps, délicatement sur les chakras, ou en les jouant en continu en accompagnement d’autres instruments.
Plongez-vous dans l’univers vibrant et guérisseur de la médecine par le son pour renouer avec une fréquence plus harmonieuse et apaisante !
MARACAS (RATTLES)
Les maracas produisent un son lorsqu’on les secoue. La tonalité varie selon la taille et la quantité de matière remplissant l’instrument. Les maracas traditionnelles sont faites de matériaux naturels et souvent ornées de motifs ou d’attaches uniques qui ancrent l’utilisateur dans sa connexion à l’Esprit.
Les chamanes utilisent les maracas pour entrer en état de transe et accéder à d’autres dimensions spirituelles, permettant de capter des informations utiles pour transformer les champs énergétiques, qu’il s’agisse du leur ou de celui des autres. J’aime utiliser une maraca pour nettoyer mon champ énergétique et purifier l’espace avant une cérémonie ou un rituel, dissipant ainsi toute énergie stagnante ou négative.
Les maracas sont un excellent outil, offrant un son adapté aux pratiques chamanique tout en restant discret : parfait pour une utilisation intérieure sans déranger le voisinage ou en extérieur sans attirer d’attention non désirée !
INSTRUMENTS À VENT ET SIFFLANTS
Ce vaste groupe inclut les flûtes, pipes, didgeridoos, sifflets et bien plus ! Le son est produit par un souffle d’air dans l’instrument, chaque instrument ayant une forme extérieure et intérieure unique. Cela crée une variété de tonalités et des vibrations amusantes.
Personnellement, j’adore les instruments à vent et sifflants car ils permettent de programmer l’intention de l’émotion, du sentiment ou de l’idée que l’on souhaite diffuser, directement par le souffle. Essayez, dès que vous trouverez votre nouvel allié à vent, de jouer avec cette intention !
CLOCHES, PERCUSSIONS ET PLUS ENCORE
Cloches, hochets, diapasons… tout un éventail d’instruments vibrants ! Les cloches et les hochets produisent une vibration sonore lorsqu’on les secoue – simple, non ? Les diapasons, eux, sont des fourches à deux branches en forme de U, fabriquées en métal, qui résonnent à une fréquence constante lorsqu’on les frappe.
Petite anecdote amusante : les diapasons sont en fait utilisés traditionnellement pour accorder d’autres instruments à une hauteur de note standard !
LE SON DE VOTRE ÂME
Bien sûr, il existe une technique pour faire de la musique : apprendre à lire des partitions, respecter le rythme, jouer en harmonie… Mais faut-il être expert pour jouer ? Absolument pas ! Créer fait partie de notre nature, et il suffit d’écouter notre intuition pour jouer depuis cet espace intérieur. Choisissez l’instrument qui vous appelle et laissez parler votre âme !
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